Lass dich ein auf eine sehr entspannte und ruhige Yogasequenz, eine Auszeit vom Alltag, so dass es sein kann, dass du dich hinterher körperlich wohl, innerlich zentriert, entspannt, friedvoll und gleichzeitig glücklich fühlst.
Der Fokus dieser Yin Yoga Sequenz liegt auf dem Oberkörper mit Schultern und Armen sowie dem unteren Rücken mit Becken und Beinen.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und entspannter Übungsstil, bei dem der Körper intensiv aber sanft gedehnt wird, teilweise gestützt durch Yogakissen, -blöcke und Decken, so dass sich Verspannungen bis in tiefe Gewebeschichten lösen können und das „innere Loslassen“ gefördert wird. Stress kann sich auflösen, du kommst zur Ruhe und innerlich wieder bei dir an.
Das Singen eines Mantras hat eine besondere innewohnende Kraft. Es kann deinen Geist/Spirit zur Ruhe bringen, reinigen und fokussieren.
Es wird eine Pause geben, für Getränke und eine kleine Stärkung ist gesorgt.
Diese Veranstaltung ist für maximal 8 Teilnehmer*innen, sollten es zu wenige Anmeldungen sein, behalte ich mir vor die Veranstaltung abzusagen und zahle dir deinen Teilnahmebetrag zurück.
Bis 14 Tage vor Veranstaltungstermin hast du die Möglichkeit zu stornieren, danach wird der volle Betrag fällig, es kann aber eine Ersatzperson teilnehmen.
Bei Fragen, darfst du mich gerne kontaktieren.
Nimm dir deine Auszeit…
Ich freue mich auf dich!
Kosten
€ 25,-
Teilnahmebedingungen
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Anmeldung
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