Herzlich Willkommen
In meiner Yogaschule im schönen Ostseebad Eckernförde biete ich an:
- Hatha-Yoga
- Yin Yoga
- Yoga-Privatstunden
- Klangyoga-Privatstunden
Mein Yogaangebot ist für dich geeignet, wenn du neu anfangen oder wieder einsteigen möchtest und bereits Erfahrung hast.
Ich unterrichte Hatha- und Yin Yoga mit Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Yogaphilosophie, Meditation und Entspannung. Andere Yogastile können mitunter einfließen. Die Sequenzen sind entweder herausfordernd und dynamisch oder sanft und ruhig.
Yoga-Privatstunden finden im Yogastudio statt und sind auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Bei den Klangyoga-Privatstunden werden zusätzlich Klangschalen auf und neben dem Körper sanft angeschlagen.
Die positive Wirkung von Yoga ist durch verschiedene wissenschaftliche Studien belegt worden. Yoga bietet sich an zur Gesundheitsprävention, als therapiebegleitende Maßnahme, zur Stärkung des gesamten Bewegungsapparates, für mehr Beweglichkeit, zur Entspannung und Stressreduktion, für mehr Wohlbefinden, Gelassenheit gegenüber den Anforderungen des Alltags und mehr Lebenszufriedenheit.
„Lausche der Yogaphilosophie, nimm deinen Atem wahr und entdecke die Freude in dir an den Asanas, komme in Kontakt mit deinem wahren Selbst in der Meditation und entspanne. Erfahre, wie du dich nach deiner Yogastunde fühlst…“
Ich freue mich auf dich!
Namaste