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Herzlich Willkommen 

Im schönen Ostseebad Eckernförde und in Rickert bei Büdelsdorf biete ich an:

  • Yoga in der Gruppe 
  • Yoga-Einzelstunden
  • Klangyoga-Einzelstunden
  • Yogaveranstaltungen an Wochenenden
  • Klangschalenmassage 

Mein Yogaangebot ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet, egal, ob du nur schnuppern oder langfristig am Yogaunterricht teilnehmen möchtest. Auch Urlaubsgäste sind herzlich willkommen. 

Ich unterrichte Hatha-Yoga in der Gruppe mit Asanas (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen), Yogaphilosophie, Meditation und Entspannung. Andere Yogastile können mitunter einfließen. Die Sequenzen sind entweder herausfordernd und dynamisch oder sanft und ruhig. 
Yoga-Einzelstunden sind auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und bei den Klangyoga-Einzelstunden werden zusätzlich Klangschalen auf und neben dem Körper sanft angeschlagen.

Die positive Wirkung von Yoga ist durch verschiedene wissenschaftliche Studien belegt worden. Yoga bietet sich an zur Gesundheitsprävention, als therapiebegleitende Maßnahme, zur Stärkung des gesamten Bewegungsapparates, für mehr Beweglichkeit, zur Entspannung und Stressreduktion, für mehr Wohlbefinden, Gelassenheit gegenüber den Anforderungen des Alltags und mehr Lebenszufriedenheit. 

Lausche der Yogaphilosophie, nimm deinen Atem wahr und entdecke die Freude in dir an den Asanas, komme in Kontakt mit dir in der Meditation und entspanne. Erfahre, wie du dich nach deiner Yogastunde fühlst…

Ich freue mich auf dich!

Namaste

 

Liebe Yoginis,
aufgrund des Beschlusses der Landesregierung S-H darf bis zum Sonntag, 19.04.20 wegen der Corona-Maßnahmen kein Yogaunterricht stattfinden.
Ich bedaure dieses sehr und bitte um euer Verständnis. 
Sollte es Neuigkeiten geben, werde ich euch informieren. Bleibt alle gesund!