Lass dich ein auf eine sehr entspannte und ruhige Yogasequenz, eine Auszeit vom Alltag, so dass es sein kann, dass du dich nach dem Workshop körperlich wohl, innerlich zentriert, entspannt, friedvoll und gleichzeitig glücklich fühlst.
Diese Yin Yoga-Sequenz ist abgestimmt auf die Jahreszeit Winter um Körper, Geist und Seele in ihren Prozessen zu unterstützen. Wir dehnen in einem Wechsel aus Vor- und Rückbeugen die Körpervorderseite, Körperrückseite, Hüften und Beininnenseiten.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und entspannter Übungsstil, bei dem der Körper intensiv aber sanft gedehnt wird, teilweise gestützt durch Yogakissen, -blöcke und Decken, so dass sich Verspannungen bis in tiefe Gewebeschichten lösen können und das „innere Loslassen“ gefördert wird. Stress kann sich auflösen, du kommst zur Ruhe und innerlich wieder bei dir an.
Das Singen eines Mantras hat eine besondere innewohnende Kraft. Es kann deinen Geist/Spirit zur Ruhe bringen, reinigen und fokussieren.
Es wird während des Workshops eine Pause geben, für Getränke und eine kleine Stärkung ist gesorgt.
Dieser Workshop ist für maximal 8 Teilnehmer/innen, sollten es zu wenige Anmeldungen sein, behalte ich mir vor den Workshop abzusagen.
Bei Fragen, darfst du mich gerne kontaktieren.
Nimm dir deine Auszeit…
Ich freue mich auf dich!
Kosten
€30,-
Ort
Eckernförde, Horn 11 (LUV-Systemische Hilfen)
Teilnahmebedingungen
Details zu den Teilnahmebedingungen
Anmeldung
Nach Anmeldung bekommst du von mir eine Bestätigung und mit Eingang des Betrages ist ein Platz für dich reserviert.
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