Lass dich ein auf eine sehr entspannte und ruhige Yogasequenz, eine Auszeit vom Alltag, so dass es sein kann, dass du dich nach dem Workshop körperlich wohl, innerlich zentriert, entspannt, friedvoll und gleichzeitig glücklich fühlst.
Diese sanfte Yin Yoga-Sequenz wirkt durch Dehnungen und Drehungen auf den Brustkorb, den Schulter-/Nackenbereich, die Arme bis in die Finger und ist eine Übungsreihe, die Körper, Geist und Seele auf den Herbst einstimmt.
Yin Yoga ist ein sehr ruhiger und entspannter Übungsstil, bei dem der Körper intensiv aber sanft gedehnt wird, teilweise gestützt durch Yogakissen, -blöcke und Decken, so dass sich Verspannungen bis in tiefe Gewebeschichten lösen können und das „innere Loslassen“ gefördert wird. Stress kann sich auflösen, du kommst zur Ruhe und innerlich wieder bei dir an.
Das Singen eines Mantras hat eine besondere innewohnende Kraft. Es kann deinen Geist/Spirit zur Ruhe bringen, reinigen und fokussieren.
Es wird während des Workshops eine Pause geben, für Getränke und eine kleine Stärkung ist gesorgt.
Dieser Workshop ist für maximal 8 Teilnehmer/innen, sollten es zu wenige Anmeldungen sein, behalte ich mir vor den Workshop abzusagen und zahle dir deinen Teilnahmebetrag zurück.
Bis 14 Tage vor Veranstaltungstermin hast du die Möglichkeit zu stornieren, danach wird der volle Betrag fällig, es kann aber eine Ersatzperson teilnehmen.
Bei Fragen, darfst du mich gerne kontaktieren.
Nimm dir deine Auszeit…
Ich freue mich auf dich!
Kosten
€ 30,-
Teilnahmebedingungen
Details zu den Teilnahmebedingungen
Anmeldung
Nach Anmeldung bekommst du von mir eine Bestätigung und mit Eingang des Betrages ist ein Platz für dich reserviert.
Details zur Anmeldung